頭部周辺がじんわり重く感じる方へ
ヘッドマッサージで和らぐ、じんわり頭痛と眼精疲労
頭部周辺がじんわり重く感じる方へ
頭でもなく、目でもなく。頭痛とも違うなんとなく頭周辺が重く感じる方も多い印象です。
それは、首からきてる可能性があります。
こんな場合も PCやスマホ、何か集中する仕事などをしていると体も緊張しやすく筋肉が硬くなってしまうものです。いわゆる「コリ」

こんな環境にいる方がとても多いのではないでしょうか?
実際とてもよく聞きます。 そして、決まってそんな症状にお悩みの方の特徴が首・首周り・後頭部・顎周りがしっかり硬くなっている事。
カチカチです。 これは、PCなどを負担のかかる姿勢で扱うため、・頭が体のまえに出てる状態 ・首が垂れ下がっている状態 ・上を向いている状態こんな環境な時に首や付け根に負荷がかかります。

これを、そのまま放っておくのはよくありません。 頚椎(首の骨)にも関係してくることがあります。 ストレートネックや頚椎椎間板ヘルニアなどがそうですね。本当にこれは気をつけたほうが良いですね。 生活も制限することになりかねません。これが、頭部全体がじんわりと痛くなる要因と言われています。

ではどうすれば良いのでしょうか?
月並のことを言えば、運動して、よく寝て、バランスの良い食事を! が良いのですが、なかなかできないから悩んでいるわけですよね…仕事(在宅ワークや集中してPCを使う方)にて実践的に使えるのは、温めること。 首と後頭部、目の周り、背中などが良いですね。お風呂にゆっくり入るのも良いでしょう。 カイロを使ったりするのも良いと思います。 レンジで温めて使えるマットなども良いでしょう。 自律神経の副交感神経を優位にすることがとても大事になります。 ただ、自分でするのも中々続かないし効果もその時だけにという方に
目の癒しと眠りの専門店「めだかの夢下北沢店」では


身体のほぐしと心のほぐしを大事に定期的に受けていただくことで、ひどい状態から脱却できるようになります。 お客様の感想はこちら お任せください。 質問、お問い合わせはいつでもご連絡くださいませ^^ めだかの夢下北沢店
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